profesorados

Boletín de talleres y cursos Septiembre

 

Sábado 9 de septiembre

“Ayurveda: el proceso científico de la felicidad”

Dirige: Dr. Harold Sotomayor de Instituto Védika 
Hora: de 4:00pm a 6:00pm
Lugar: limaYoga Surco (Av. Benavides 3030, 3er piso)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el viernes 8 de septiembre)
Precio regular: 70 soles

El Ayurveda, la ciencia milenaria de la salud de la India, nos enseña cómo tenemos que equilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente, con un orden tanto de índole material como espiritual. El orden es la base de la paz y, sin paz, no hay felicidad. En esta charla se explicará -desde la perspectiva ayurvédica- cuál es la piedra angular para organizar nuestra vida en forma sabia, sobre la base de los principios fundamentales que gobiernan nuestro cuerpo, emociones y psiquis.

Conoce un poco más sobre Harold Sotomayor:

El Dr. Harold Sotomayor se graduó en el Indian Board of Alternatives Medicines de Calcuta, India. Estudió Homeopatía, Acupuntura, Naturopatía, Medicina Herbal y Floral, Magneto - Terapia y Yoga Terapia. Se especializó en Ayurveda en The School of Ayurvedic Massage &amp, Panchakarma Therapy de Kerala, India.

Estudió Hatha Yoga, Tantra Yoga, Kundalini Yoga y Laya Yoga en el Agama Tantric Esoteric Yoga School de Rishikesh, India; Filosofía Védica en The Mayapur Institute of Higher Education de Bengala; Músico -Terapia (Sitar, Bamsuri) en la Escuela Veena Maharaja de Rishikesh; y Sánscrito en la Universidad en la Universidad de Barcelona (UB).

Actualmente ejerce como terapeuta de manera regular en el Instituto Védika y también viaja a Ecuador y España para atender pacientes y dictar cursos y seminarios.

Sábado 9 de septiembre

Perdón desde el corazón"

Dirige: Alex Landázuri
Hora: de 4:00pm a 6:00pm
Lugar: limaYoga Conquistadores (Av. Conquistadores 396, int. 301)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el viernes 8 de septiembre)
Precio regular: 70 soles

Nuestro corazón tiene memoria; en un lado guardamos todas las ofensas que hemos recibido, a las cuales respondemos con resentimiento, rencor o venganza; en el otro lado guardamos todas las ofensas que hemos hecho a otros seres, a las cuales respondemos con culpa o indiferencia. Solo el amor tiene el poder de limpiar nuestros corazones. El nos enseña a pedir perdón y a perdonar. Es por ello que uno de los mayores obstáculos para lograr salir de la culpa o el rencor es la falta de humildad que oscurece el corazón y no nos permite vivir una vida con paz, amor y esperanza.

En este taller aprenderemos:

  1. Los 4 pasos para pasar de la culpa a la reconciliación con nosotros mismos.
  2. Oraciones y meditaciones guiadas para poder perdonar.
  3. Como perdonar con el corazón y poner límites a la vez.

Conoce un poco más sobre Alex Landázuri:

Director de Lima Yoga, meditador, yogui, músico, MBA, y principalmente alguien a tu servicio para la evolución espiritual. Durante su niñez y juventud tuvo grandes preguntas espirituales, ¿Por qué yo soy "Yo" y no alguien más? ¿Por qué estoy en este cuerpo? ¿Por qué no puedo hacer algo que me llene? Todas las noches buscó afuera y adentro respuestas hasta que el Yoga y la meditación llegaron a su vida. Desde ese momento las respuestas comenzaron a llegar desde adentro. "Mi propósito es hacer que las personas puedan experimentar la verdadera libertad, dicha, paz, belleza y amor que es estar en Yoga, estar en unión con todo lo que nos rodea."

Jueves 14, 21, 28 de septiembre y 5 de octubre

"Meditación Training"

Dirige: Alexander Landázuri
Duración: curso de 4 sesiones
Días: 14, 21, 28 de septiembre y 5 de octubre
Hora: de 8:00pm a 10:00pm
Lugar: limaYoga Surco (Av. Benavides 3030, 3er piso)
Precio con pago anticipado: 400 soles (hasta el martes 12 de septiembre)
Precio regular: 550 soles

El propósito de este curso es que por medio del entendimiento y la práctica incorporemos en nuestra rutina diaria herramientas físicas (asanas), mentales (pranayamas) y espirituales (meditación y oración).

Una rutina diaria nos da: más energía para enfermarnos menos, mayor claridad mental para tomar mejores decisiones y, principalmente, un corazón más generoso y en paz. También nos ayuda a descubrir quiénes somos y cuál es nuestro propósito.

Este curso es ideal para aquellas personas que tienen un deseo auténtico de dedicar tiempo y esfuerzo a su evolución como seres humanos. Al finalizar el curso podrás practicar en tu casa Yoga, Pranayama, Meditación, Oración y limpieza diaria de tu cuerpo energético o chakras.

Este curso incluye clases de Yoga durante 40 días que comiezan a contarse el jueves 14 y 2 paquetes de 4 clases en 1 mes para usarse hasta 28 de febrero del 2018 (1 de libre disponibilidad y 1 para que lo puedas obsequiar a quien desees).

 

Sábado 16 de septiembre

“Ayurveda: el proceso científico de la felicidad”

Dirige: Dr. Harold Sotomayor de Instituto Védika 
Hora: de 11:00am a 1:00pm
Lugar: limaYoga La Molina (Cll. Santiago de Compostela 180 piso 2, Urbanización La Estancia.)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el jueves 14 de septiembre)
Precio regular: 70 soles

El Ayurveda, la ciencia milenaria de la salud de la India, nos enseña cómo tenemos que equilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente, con un orden tanto de índole material como espiritual. El orden es la base de la paz y, sin paz, no hay felicidad. En esta charla se explicará -desde la perspectiva ayurvédica- cuál es la piedra angular para organizar nuestra vida en forma sabia, sobre la base de los principios fundamentales que gobiernan nuestro cuerpo, emociones y psiquis.

Conoce un poco más sobre Harold Sotomayor:

El Dr. Harold Sotomayor se graduó en el Indian Board of Alternatives Medicines de Calcuta, India. Estudió Homeopatía, Acupuntura, Naturopatía, Medicina Herbal y Floral, Magneto - Terapia y Yoga Terapia. Se especializó en Ayurveda en The School of Ayurvedic Massage &amp, Panchakarma Therapy de Kerala, India.

Estudió Hatha Yoga, Tantra Yoga, Kundalini Yoga y Laya Yoga en el Agama Tantric Esoteric Yoga School de Rishikesh, India; Filosofía Védica en The Mayapur Institute of Higher Education de Bengala; Músico -Terapia (Sitar, Bamsuri) en la Escuela Veena Maharaja de Rishikesh; y Sánscrito en la Universidad en la Universidad de Barcelona (UB).

Actualmente ejerce como terapeuta de manera regular en el Instituto Védika y también viaja a Ecuador y España para atender pacientes y dictar cursos y seminarios.

 

Sábado 16 de septiembre

“Clase Maestra de Yoga Restaurativo”

Dirige: Christian Mejía
Hora: de 11:00am a 12:30pm
Lugar: limaYoga Magdalena (Calle. Gonzales Prada 676)
Precio con pago anticipado: 40 soles (hasta el jueves 14 de septiembre)
Precio regular: 60 soles

¿Quieres renovarte, calmar la ansiedad, aliviar el estrés y relajarte profundamente? Entonces esta clase maestra de Yoga Restaurativo es para ti.

El Yoga Restaurativo es un estilo de yoga que logra una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional, a través de posturas especiales que estimulan el sistema de relajación de nuestro cuerpo. Está demostrada la efectividad del yoga restaurativo para aliviar fatiga, insomnio, ansiedad, depresión y otros síntomas ocasionados por el estrés y el ritmo de vida que llevamos. En esta clase maestra, a través de las posturas que realizaremos, y con ayuda de accesorios y varios consejos prácticos, lograrás renovar y restaurar tu cuerpo y tu mente.

Conoce un poco más sobre Christian Mejía:

Christian empezó a practicar yoga en el año 2008 y posteriormente se certificó como profesor de yoga obteniendo una Certificación como Profesor de Yoga Restaurativo, y ha llevado capacitaciones desde el año 2010. También tiene certificaciones en Power Yoga, Yoga Tradicional, Masaje Tailandés y Coaching, entre otros. Es Contador especialista en Finanzas y alterna el trabajo en la oficina con la enseñanza y la práctica del Yoga que le ha traído muchos beneficios que le encanta compartir en cada clase.

Sábado 16 de septiembre

“Taller de Pranayama: técnicas de respiración para una mente en paz” con Adriana Garavito

Dirige: Adriana Garavito
Hora: de 4:00pm a 6:00pm
Lugar: limaYoga Chacarilla (Calle Reynaldo Vivanco 238)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el jueves 14 de septiembre)
Precio regular: 70 soles

En este taller aprenderás técnicas de respiración (Pranayama) para calmar la mente y la ansiedad, que podrás practicar en las mañanas, durante tus actividades diarias o antes de dormir. Además, estas técnicas están dirigidas a mejorar tu sueño, tu alimentación y a experimentar más energía. Durante el taller llevarás la atención a tu respiración de manera consciente y completa. Conocerás la teoría y aprenderás también por qué respirar conscientemente es tan importante, incluyendo sus efectos a nivel físico y emocional.

En este taller aprenderemos:
1. La teoría de estas técnicas de Pranayama: cuando puedes practicarlas, porqué, y los cuidados y contraindicaciones.
2. Las secuencias, el orden y la flexibilidad que se debe tener en la práctica, y los criterios para modificarla según las situaciones.
3. Cómo combinar asanas (posturas) específicas con estas técnicas.

Conoce un poco más sobre Adriana Garavito:

Adriana Garavito es periodista y profesora de Yoga. Está certificada en Power Yoga con Fred Busch (500 hrs), Yoga Restaurativo en Nosara Yoga Institute en Costa Rica (100 hrs) y Hatha Yoga en AYM en la India (200 hrs). Encontró el Yoga casi por casualidad: siempre veía personas cargando mats por el parque cerca de su casa y un día decidió seguirlas. Desde su primera clase, hace cuatro años, se enamoró del Yoga. 

 

Sábado 23 de septiembre

“Taller de Pranayama: técnicas de respiración para una mente en paz” con Milagros Anton

Dirige: Milagros Anton
Hora: de 10:30am a 12:30pm
Lugar: limaYoga La Molina (Cll. Santiago de Compostela 180 piso 2, Urbanización La Estancia.)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el jueves 21 de septiembre)
Precio regular: 70 soles

En este taller aprenderás técnicas de respiración (pranayamas) que complementarán tu práctica de Yoga, te traerán salud y calma a tu mente.

Aprenderás porqué, cuándo y cómo practicar las diferentes técnicas, en función a los beneficios que se buscan. Se practicarán en relación con las asanas e independientemente también y se explicarán sus efectos sobre la temperatura del cuerpo, los hemisferios cerebrales y su importancia en la meditación.

Conoce un poco más sobre Milagros Anton:

Milagros estudió en la Asociación Internacional de Yoga Yoghismo y pertenece al staff de la Asociación de profesores para latino américa. Es profesora de Yoga con especialidad en Hatha Yoga, pranayama, Yoga prenatal, Yoga para niños y Yoga para adultos mayores. También dicta talleres de meditación, Tantra Yoga, yogaterapia y enseña herramientas de Yoga para profesores de inicial y primaria. Tiene estudios de manejo de las emociones en el Yoga y Ayurveda.

 

Sábado 23 de septiembre

“Perdón desde el corazón"

Dirige: Alex Landázuri
Hora: de 4:00pm a 6:00pm
Lugar: limaYoga Chacarilla (Calle Reynaldo Vivanco 238)
Precio con pago anticipado: 50 soles (jueves 21 de septiembre)
Precio regular: 70 soles

Nuestro corazón tiene memoria; en un lado guardamos todas las ofensas que hemos recibido, a las cuales respondemos con resentimiento, rencor o venganza; en el otro lado guardamos todas las ofensas que hemos hecho a otros seres, a las cuales respondemos con culpa o indiferencia. Solo el amor tiene el poder de limpiar nuestros corazones. El nos enseña a pedir perdón y a perdonar. Es por ello que uno de los mayores obstáculos para lograr salir de la culpa o el rencor es la falta de humildad que oscurece el corazón y no nos permite vivir una vida con paz, amor y esperanza.

En este taller aprenderemos:

  1. Los 4 pasos para pasar de la culpa a la reconciliación con nosotros mismos.
  2. Oraciones y meditaciones guiadas para poder perdonar.
  3. Como perdonar con el corazón y poner límites a la vez.

Conoce un poco más sobre Alex Landázuri:

Director de Lima Yoga, meditador, yogui, músico, MBA, y principalmente alguien a tu servicio para la evolución espiritual. Durante su niñez y juventud tuvo grandes preguntas espirituales, ¿Por qué yo soy "Yo" y no alguien más? ¿Por qué estoy en este cuerpo? ¿Por qué no puedo hacer algo que me llene? Todas las noches buscó afuera y adentro respuestas hasta que el Yoga y la meditación llegaron a su vida. Desde ese momento las respuestas comenzaron a llegar desde adentro. "Mi propósito es hacer que las personas puedan experimentar la verdadera libertad, dicha, paz, belleza y amor que es estar en Yoga, estar en unión con todo lo que nos rodea." 

 

Sábado 23 de septiembre

“Clase Maestra Mandala Power Flow"

Dirige: Sandra Herrera
Hora: de 4:00pm a 5:40pm
Lugar: limaYoga Surco (Av. Benavides 3030, 3er piso)
Precio con pago anticipado: 40 soles (hasta el jueves 21 de septiembre)
Precio regular: 60 soles

Mandala Power Flow tiene como objetivo energizar y renovar la energía, haciéndola fluir por todos los rincones de tu cuerpo, mente y ser. Es una clase divertida de Vinyasa Flow multinivel, donde nos moveremos en 360 grados, explorando nuestro cuerpo a través del movimiento circular y la meditación en movimiento.

Mandala en sánscrito significa círculo pero su significado es mucho más complejo ya que representa estructura, centro, unidad, equilibrio, búsqueda de paz y conexión con el universo. Si observamos detalladamente, los mandalas aparecen en todos los aspectos de nuestra vida: a nivel físico en las células, a nivel energético en los chakras, en los círculos celestiales que llamamos Tierra, Sol y Luna, así como en los círculos conceptuales de amigos, familia y sangha (comunidad).

En esta clase encontrarás, pranayama, meditación, mudras, asanas y muchas sonrisas.

Simplemente se trata de dejarte llevar y a despertar este maravilloso círculo mágico que vive en todos nosotros.

Conoce un poco más sobre Sandra Herrera:

Sandra tomó su primera clase de Yoga en Limayoga Surco en el 2010 y descubrió los múltiples beneficios de practicar Yoga, siendo testigo de los cambios positivos en su propia vida. Más adelante en el 2013 se graduó como profesora de Power Yoga con Fred Busch. Ese mismo año comenzó a trabajar para Limayoga llevando además el primer nivel de Vida al Máximo con Percy Garcia.

En el 2014 se mudó a Quebec donde asistió a diversos congresos de Yoga conociendo a grandes maestros, entre los más populares destacan Shiva Rea y Rod Stryker. Un año después se convirtió en mamá y continuó sus estudios desde casa vía Internet.

Entre el 2016 y 2017 obtuvo las certificaciones de 500hrs ante el Yoga Alliance en su segundo profesorado con Fred Busch así como en los profesorados de Yoga Prenatal con Jennifer More y Jessica De la Peña.

Actualmente enseña diversos estilos de Yoga en Canadá, tanto en inglés, francés y español.

 

Viernes 29 de septiembre

“Satsang"

Dirige: Alex Landázuri
Hora: de 8:00pm a 9:00pm

Lugar: limaYoga Schell (Calle Schell 335, Miraflores)
Precio: entrada libre para todos (seas o no alumno de limaYoga)

Importante: Te sugerimos llegar temprano pues la capacidad del salón es limitada.

Satsang es un lugar para buscadores espirituales, personas que no se conforman solamente con lo que el mundo material tiene para ofrecer, más allá de lo que tenemos al frente, existe una verdad. Acompáñanos a experimentar con la verdad que está dentro de nosotros.

Responderemos la siguientes preguntas:

- ¿Quién soy?
- ¿Cuál es mi propósito?
- ¿Cuáles son las señales de evolución espiritual?
- ¿Cómo reconocer a un verdadero maestro?
- ¿Por qué meditar?
- ¿Cuáles son la trampas de Ego?
- ¿Qué meditaciones son eficaces para la evolución espiritual?

Finalmente terminaremos con una meditación de Sahaja Yoga de Shri Mataji (http://shrimataji.org), para abrir los chakras, y poder llegar a un estado de conciencia sin pensamientos, donde la meditación es sin esfuerzo y espontánea.

Sábados 30 de septiembre, 7, 14 y 21 de octubre

“Yoga 101: descubre los beneficios del Yoga”. Curso para los que se inician en la práctica.

Dirige: Alex Canales
Duración: curso de 4 sesiones
Días: 30 de septiembre, 7 de octubre, 14 de octubre y 21 de octubre
Hora: de 4:00pm a 6:00pm
Lugar: limaYoga Schell (Calle Schell 335, Miraflores)
Precio con pago anticipado: 270 soles (hasta el jueves 28 de septiembre)
Precio regular: 320 soles

Curso de 4 sesiones para introducirnos a la práctica del Yoga, liberar tensiones acumuladas y restaurar el estado natural de equilibrio de nuestro cuerpo y mente. Sobre la base de posturas (asanas), técnicas de respiración y meditación, se realizará una práctica guiada y se enseñarán las principales técnicas y conceptos para introducirnos a la disciplina del Yoga y potenciar nuestra futura práctica.

El curso incluye 40 días de práctica diaria, una clase al día, en nuestros estudios que se activarán desde el 1ro de octubre y que te permitirán reforzar lo enseñado en clase y empezar a formar tu disciplina.

Principales beneficios del curso:
- Liberación de tensiones y restauración energética.
- Un estado de mayor equilibrio y energía, a nivel físico y mental.
- Conocimiento de técnicas básicas de respiración y posturas para ayudarnos a mantener nuestro cuerpo y mente en un estado saludable, practicando en casa.
- Aprendizaje de los principios básicos para nuestra práctica de Yoga (respiración adecuada, apertura y estado de presencia) que nos permitirán potenciar nuestra práctica futura.

Al final del curso se entregarán dos combinaciones de sets de ejercicios cortos (20 minutos) y dos sets con prácticas completas (60 minutos), en base a los ejercicios que serán desarrollados durante las clases.


Conoce un poco más sobre Alex Canales:

Alex es graduado en Profesorado de Yoga Tradicional de la India. En el año 1994 inició una práctica de meditación que se vio enriquecida luego con otras disciplinas y enseñanzas, especialmente en la línea del Bhakti Yoga (Yoga de la devoción) y la filosofía védica. Ha encontrado en el Yoga y la meditación herramientas para el desarrollo y transformación, viéndolos como aliados para el crecimiento de las personas. Con estudios de ayurveda, es practicante de Arhatic Yoga y Pranic Healing.

Como economista, se ha desempeñado en los últimos años en importantes roles gerenciales en entidades financieras. Actualmente está a cargo de la gerencia general de LimaYoga.
Agradecido por las enseñanzas recibidas, busca seguir creciendo y compartir lo aprendido. En el Yoga desea transmitir una práctica que facilite actuar con energía, equilibrio y paz interior.

 

Sábado 30 de septiembre

“Taller de apertura de caderas: Para soltar espalda baja, caderas, isquiotibiales y liberar emociones"

Dirige: Mónica Paz
Hora: de 4:00pm a 6:30pm
Lugar: limaYoga Miraflores (José Gonzales 181. Alt. Cdra. 10 de la Av. Larco)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta jueves 28 de septiembre)
Precio regular: 70 soles

Si eres deportista o pasas mucho tiempo sentado o eres un yogui que busca una mayor apertura en tus asanas ¡Este taller es para ti!

Nuestros cuerpos son unas máquinas maravillosas diseñadas para moverse pero, lamentablemente, el estrés del día a día, la forma en que nos movemos o no, hacen que la tensión e incomodidad se aloje en nuestras caderas.

Con el pasar del tiempo, el permanecer sentado por largas horas resulta en un acortamiento de los flexores, lo que ajusta la posición o inclinación de tu pelvis; por consiguiente, se generan muchos problemas con las rodillas, dolores de espalda baja, inclusive algunos dolores de cuello y hombros están conectados a la tensión que existe en las caderas. Asimismo, el correr y el manejar bicicleta también pueden resultar en tensión de caderas debido al uso repetido de los flexores.

Por otro lado, el cuerpo guarda emociones en músculos tensos y los músculos profundos de las caderas son, por lo general, el centro de emociones atoradas y reprimidas. Así que, cuando soltamos la tensión muscular, algunas de esas emociones atoradas se liberan, cambian, y te dejan una sensación de ligereza y libertad, tanto emocional como físicamente.

Este taller te ofrece la oportunidad de disfrutar de una práctica y posturas que trabajan en todos los ángulos de tus caderas. Obtendrás un mayor conocimiento sobre la anatomía de tus caderas y aprenderás a usar posturas de pie y sobre tu espalda para aumentar el rango de movimiento en todas las direcciones. Trabajaremos en estabilizar las caderas, espalda baja y relajaremos los músculos alrededor de estas zonas.

El taller incluirá una práctica intensa diseñada para preparar el cuerpo para las posturas de apertura más intensas.

Todos los niveles de practicantes son bienvenidos. 

Conoce un poco más sobre Mónica Paz:

Mónica, yoguini bilingüe, ha viajado por todo el mundo dictando clases y asistiendo a diferentes profesorados, talleres y practicas guiadas con maestros de reconocimiento internacional. Su dedicación al Yoga comenzó en el año 2006 en Nueva York, y se certificó como profesora de Power Yoga en el 2011; además está certificada en Yoga terapéutico, prenatal y masaje Tailandés. Mónica ama y promueve en sus alumnos una práctica consciente e inteligente; diseña sus clases con un fuerte énfasis en alineación, respiración y claridad.  El propósito de Mónica es el de ayudar a sus alumnos a descubrir su bondad innata, su verdadera libertad y felicidad tanto en sus prácticas como en sus vidas.

Mónica reconoce con gran gratitud el amor de todos sus maestros que han compartido con ella su luz y sabiduría a lo largo de los años.  Fuera del mat, Mónica es investigadora, abogada y magister en asuntos internacionales, y está comprometida en la lucha para erradicar la violencia contra la mujer.

Sábado 30 de septiembre

“Clase maestra de Mixed Martial Yoga”

Dirige: Jimmy Pool
Hora: de 4:00pm a 5:30pm
Lugar: limaYoga Magdalena (Calle. Gonzales Prada 676)
Precio con pago anticipado: 40 soles (hasta el jueves 28 de septiembre)
Precio regular: 60 soles

Experimenta el balance preciso de energía física y mental, empodérate a través de ejercicio eficiente y potencia tu seguridad personal con Mixed Martial Yoga, sistema que combina Yoga, artes marciales y meditación. Imagina empezar una clase con calentamientos simples de Tai Chi con respiración consciente y profunda, para continuar con Saludos al Sol seguidos de posturas de Yoga para que te mantengas en calor. Luego realizarás auténticas artes marciales, incluyendo defensa personal. Finalmente, la clase terminará con posturas de Yoga relajantes y una meditación final. ¡Una clase única!

"Despierta tu Guerrero de Luz con nuestro Mixed Martial Yoga. El Guerrero de Luz da lo mejor siempre, no escapa de los desafíos y su espíritu no se rinde jamás”

Para mayor información sobre Mixed Martial Yoga, ingresa a http://bit.ly/VideoMMY

Conoce más sobre Jimmy Pool:

Graduado en Corea como Maestro Internacional de Artes Marciales y cultura oriental, life and executive Coach certificado de la ICC (Internacional Coaching Community – Londres UK). Facilitador y capacitador, egresado de la Facultad de Psicología de la Universidad Ricardo y de Quantum en Argentina.

Jimmy es conocido por llevar las Artes Marciales a nuevos niveles de reconocimiento público a través de logros personales, entrenamientos con atletas profesionales, celebridades y público en general. A lo largo de su carrera Jimmy ha recopilado y desarrollado innovadores sistemas basados en años de experiencia, estudios y prácticas logradas a través de reconocidos Maestros internacionales en países como Corea, Tailandia, España, Estados Unidos y Perú.

Actualmente logra excelentes resultados como Coach. No solo en lo deportivo, la seguridad personal y mejora de la autoestima sino también en otras áreas de la vida como la toma de control en el destino de cada uno, dirección en grandes cambios de vida, desbalances en las diferentes áreas de la vida y configuración de plan de vida estableciendo metas, objetivos a corto y largo plazo alineado a los valores personales.

Jimmy Pool cuenta con más de 30 años de experiencia en el camino de las artes marciales y terapias alternativas donde ha cultivado las disciplinas de Boxeo Tailandés o Muay Thai, Tae Kwon Do, Defensa Personal y Seguridad, Masaje Tailandés, Tai Chi, Chi Kung y Acupuntura, y Meditación.

“Puedes Ser y hacer lo que te propongas en la vida, como estas hoy es el fruto del ayer, como estarás en el futuro, depende de lo que hagas en tu presente… cuídate de los apegos, nada es para siempre.”

 

INSCRIPCIÓN: 

Asegura tu vacante a nuestros talleres y cursos de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o


2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a  y lleva tu voucher el día de la charla. 

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
Código Interbancario: 003-108-003000779750-86
Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.
RUC: 20522268721 

Nuevo horario Yoga Kids en La Molina


¡Nuevo horario de Yoga Kids en La Molina!

Empezamos las clases el sábado 5 de agosto en limaYoga La Molina (Calle. Santiago de Compostela 180 piso 2, Urbanización La Estancia) con nuestra profesora Lucrecia.

► limaYoga La Molina

Sábados 9:30am a 10:30am

 

Recuerda que también tenemos clases en:

► limaYoga Chacarilla

Martes y jueves de 5 a 6pm

► limaYoga Schell

Sábados de 9:30am a 10:30am

► limaYoga Magdalena*

Sábados de 9:30am a 10:30am

*El horario se abrirá con 5 niños inscritos.

 

Nuestros paquetes son: 

- 8 clases en un mes por 240 soles

- 4 clases en un mes por 150 soles.

Los invitamos a tomar una clase de prueba por 40 soles.

 

Para inscribirte en un horario sólo necesitas:

1. Cancelar el monto en efectivo o con tarjeta en el estudio correspondiente, en horario de clases. Puedes ver los horarios de atención en nuestros estudios aquí: http://bit.ly/limaYoga

2. Depositar o transferir el monto, envía la constancia de operación a y lleva tu voucher a tu primera clase.

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750

Código Interbancario: 003-108-003000779750-86

Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.

RUC: 20522268721 

Nuevo horario de Meditación en La Molina


¡Nuevo horario de Meditación en La Molina!


Date un espacio de paz y calma en las mañanas con nuestro horario de Meditación. A partir del miércoles 19 de julio acompáñanos en nuestra clase con Mariella los miércoles a las 8:15 am.

 
 Meditación

Miércoles 8:15 am a 9:15 am 

Meditar, para las tradiciones orientales, no es poner la mente en blanco sino que por el contrario, es dejarnos estar en perfecta calma para poder observarnos a nosotros mismos. Es la experiencia de observar e investigar nuestro cuerpo y nuestra mente sin juzgarlos. Por eso, meditar significa que dejamos surgir libremente y con curiosidad lo que somos sin interferir en ello. Es el arte de estar en paz con la vida misma.

 

Para mayor información de nuestros horarios en La Molina ingresa a http://bit.ly/MolinaYoga  o  escríbenos a

 

limaYoga

 

Taller de Pranayama: Técnicas de respiración para una mente en paz con Milagros Anton

Calma tu mente y experimenta más energía a través de tu respiración


En este taller aprenderás técnicas de respiración (pranayamas) que complementarán tu práctica de Yoga, te traerán salud y calma a tu mente.

Aprenderás porqué, cuándo y cómo practicar las diferentes técnicas, en función a los beneficios que se buscan. Se practicarán en relación con las asanas e independientemente también y se explicarán sus efectos sobre la temperatura del cuerpo, los hemisferios cerebrales y su importancia en la meditación. 

SÁBADO 23 de septiembre 

Dirige: Milagros Anton
Hora: de 10:30am a 12:30pm
Lugar: limaYoga La Molina (Cll. Santiago de Compostela 180 piso 2, Urbanización La Estancia.)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el jueves 21 de septiembre)
Precio regular: 70 soles

Conoce un poco más sobre Milagros Anton:

Milagros estudió en la Asociación Internacional de Yoga Yoghismo y pertenece al staff de la Asociación de profesores para latino américa. Es profesora de Yoga con especialidad en Hatha Yoga, pranayama, Yoga prenatal, Yoga para niños y Yoga para adultos mayores. También dicta talleres de meditación, Tantra Yoga, yogaterapia y enseña herramientas de Yoga para profesores de inicial y primaria. Tiene estudios de manejo de las emociones en el Yoga y Ayurveda.

 
Asegura tu vacante a este taller de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a y lleva tu voucher el día del taller.

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
Código Interbancario: 003-108-003000779750-86
Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.
RUC: 20522268721

 

¡Los esperamos!

limaYoga

Clase Maestra de Mandala Power Flow

¡Fluye 360 grados en esta clase única y divertida de Vinyasa!

Mandala Power Flow tiene como objetivo energizar y renovar la energía, haciéndola fluir por todos los rincones de tu cuerpo, mente y ser. Es una clase divertida de Vinyasa Flow multinivel, donde nos moveremos en 360 grados, explorando nuestro cuerpo a través del movimiento circular y la meditación en movimiento.

Mandala en sánscrito significa círculo pero su significado es mucho más complejo ya que representa estructura, centro, unidad, equilibrio, búsqueda de paz y conexión con el universo. Si observamos detalladamente, los mandalas aparecen en todos los aspectos de nuestra vida: a nivel físico en las células, a nivel energético en los chakras, en los círculos celestiales que llamamos Tierra, Sol y Luna, así como en los círculos conceptuales de amigos, familia y sangha (comunidad).

En esta clase encontrarás, pranayama, meditación, mudras, asanas y muchas sonrisas.

Simplemente se trata de dejarte llevar y a despertar este maravilloso círculo mágico que vive en todos nosotros.


 SÁBADO 23 de septiembre

Dirige: Sandra Herrera
Hora: de 4:00pm a 5:40pm
Lugar: limaYoga Surco (Av. Benavides 3030, 3er piso)
Precio con pago anticipado: 40 soles (hasta el jueves 21 de septiembre)
Precio regular: 60 soles

Conoce un poco más sobre Sandra Herrera:

Sandra tomó su primera clase de Yoga en Limayoga Surco en el 2010 y descubrió los múltiples beneficios de practicar Yoga, siendo testigo de los cambios positivos en su propia vida. Más adelante en el 2013 se graduó como profesora de Power Yoga con Fred Busch. Ese mismo año comenzó a trabajar para Limayoga llevando además el primer nivel de Vida al Máximo con Percy Garcia.

En el 2014 se mudó a Quebec donde asistió a diversos congresos de Yoga conociendo a grandes maestros, entre los más populares destacan Shiva Rea y Rod Stryker. Un año después se convirtió en mamá y continuó sus estudios desde casa vía Internet.

Entre el 2016 y 2017 obtuvo las certificaciones de 500hrs ante el Yoga Alliance en su segundo profesorado con Fred Busch así como en los profesorados de Yoga Prenatal con Jennifer More y Jessica De la Peña.

Actualmente enseña diversos estilos de Yoga en Canadá, tanto en inglés, francés y español.


Asegura tu vacante a esta Clase Maestra de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a y lleva tu voucher el día de la Clase Maestra.

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
Código Interbancario: 003-108-003000779750-86
Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.
RUC: 20522268721

Perdón desde el corazón

¿Te gustaría vivir en tranquilidad y amor gracias al perdón?

 

Acompáñanos en nuestro taller "Perdón desde el corazón"

Meditaciones y oraciones para aprender a perdonar

Nuestro corazón tiene memoria; en un lado guardamos todas las ofensas que hemos recibido, a las cuales respondemos con resentimiento, rencor o venganza; en el otro lado guardamos todas las ofensas que hemos hecho a otros seres, a las cuales respondemos con culpa o indiferencia. Solo el amor tiene el poder de limpiar nuestros corazones. Él nos enseña a pedir perdón y a perdonar. Es por ello que uno de los mayores obstáculos para lograr salir de la culpa o el rencor es la falta de humildad que oscurece el corazón y no nos permite vivir una vida con paz, amor y esperanza. En este taller aprenderemos: 

      1. Los 4 pasos para pasar de la culpa a la reconciliación con nosotros mismos.

      2. Oraciones y meditaciones guiadas para poder perdonar.

      3. Como perdonar con el corazón y poner límites a la vez.


► SÀBADO 9 de septiembre en LimaYoga CONQUISTADORES

Dirige: Alex Landázuri
Hora: de 4:00pm a 6:00pm
Lugar: limaYoga Conquistadores (Av. Conquistadores 396, int. 301)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el viernes 8 de septiembre)
Precio regular: 70 soles

► SÀBADO 23 de septiembre en LimaYoga CHACARILLA

Dirige: Alex Landázuri
Hora: de 4:00pm a 6:00pm
Lugar: limaYoga Chacarilla (Calle Reynaldo Vivanco 238)
Precio con pago anticipado: 50 soles (jueves 21 de septiembre)
Precio regular: 70 soles


Conoce un poco más sobre Alex Landázuri:

Director de Lima Yoga, meditador, yogui, músico, MBA, y principalmente alguien a tu servicio para la evolución espiritual. Durante su niñez y juventud tuvo grandes preguntas espirituales, ¿Por qué yo soy "Yo" y no alguien más? ¿Por qué estoy en este cuerpo? ¿Por qué no puedo hacer algo que me llene? Todas las noches buscó afuera y adentro respuestas hasta que el yoga y la meditación llegaron a su vida. Desde ese momento las respuestas comenzaron a llegar desde adentro. "Mi propósito es hacer que las personas puedan experimentar la verdadera libertad, dicha, paz, belleza y amor que es estar en Yoga, estar en unión con todo lo que nos rodea." 

 Asegura tu vacante a este taller de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a y lleva tu voucher el día del taller.

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
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Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.
RUC: 20522268721

  

¡Los esperamos!

 

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Yoga 101: descubre los beneficios del Yoga

¿Te gustaría iniciar tu práctica de forma guiada?

 

“Yoga 101: descubre los beneficios del Yoga” con Alex Canales


Curso de 4 sesiones para introducirnos a la práctica del Yoga, liberar tensiones acumuladas y restaurar el estado natural de equilibrio de nuestro cuerpo y mente. Sobre la base de posturas (asanas), técnicas de respiración y meditación, se realizará una práctica guiada y se enseñarán las principales técnicas y conceptos para introducirnos a la disciplina del Yoga y potenciar nuestra futura práctica.

Y para reforzar tu aprendizaje en clase y empezar a formar tu disciplina, tu inscripción incluye además ¡40 días de Yoga!*, una clase al día, en cualquiera de nuestros 7 estudios y estilos.

Las clases de Yoga durante 40 días se empiezan a contar a partir del 1ro de octubre.

 

► Sábados 30 de septiembre, 7 de octubre, 14 de octubre y 21 de octubre

Dirige: Alex Canales
Duración: curso de 4 sesiones

Días: 30 de septiembre, 7 de octubre, 14 de octubre y 21 de octubre
Hora: de 4:00pm a 6:00pm
Lugar: limaYoga Schell (Calle Schell 335, Miraflores)
Precio con pago anticipado: 270 soles (hasta el jueves 28 de septiembre)
Precio regular: 320 soles

 

Principales beneficios del curso:

- Liberación de tensiones y restauración energética.

- Un estado de mayor equilibrio y energía, a nivel físico y mental.

- Conocimiento de técnicas básicas de respiración y posturas para ayudarnos a mantener nuestro cuerpo y mente en un estado saludable, practicando en casa.

- Aprendizaje de los principios básicos para nuestra práctica de Yoga (respiración adecuada, apertura y estado de presencia) que nos permitirán potenciar nuestra práctica futura.

 

Al final del curso se entregarán:

- 2 combinaciones de sets de ejercicios cortos (20 minutos).
- 2 sets con prácticas completas (60 minutos), en base a los ejercicios que serán desarrollados durante las clases.



Conoce un poco más sobre Alex Canales:

Alex es graduado en Profesorado de Yoga Tradicional de la India. En el año 1994 inició una práctica de meditación que se vio enriquecida luego con otras disciplinas y enseñanzas, especialmente en la línea del Bhakti Yoga (Yoga de la devoción) y la filosofía védica. Ha encontrado en el Yoga y la meditación herramientas para el desarrollo y transformación, viéndolos como aliados para el crecimiento de las personas. Con estudios de Ayurveda, es practicante de Arhatic Yoga y Pranic Healing.

Como economista, se ha desempeñado en los últimos años en importantes roles gerenciales en entidades financieras. Actualmente está a cargo de la gerencia general de LimaYoga.

Agradecido por las enseñanzas recibidas, busca seguir creciendo y compartir lo aprendido.

~En el Yoga desea transmitir una práctica que facilite actuar con energía, equilibrio y paz interior~

  

 Asegura tu vacante a este curso de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a y lleva tu voucher el primer día del curso. 

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
Código Interbancario: 003-108-003000779750-86
Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.
RUC: 20522268721

  

¡Los esperamos!

 

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