Lima Yoga

Meditación

Te invitamos a experimentar la Meditación Yóguica, empezando por ser consciente de tu propio cuerpo, tu respiración, tus pensamientos, sensaciones y percepciones. Darnos cuenta de la cantidad de pensamientos que llevamos con nosotros cada día y como al ser consciente de ellos podemos ir disminuyéndolos, en un mundo en que el movimiento es tan vertiginoso.

Acompáñanos a poner la pausa, a soltar las tensiones y cargas, a emerger la gratitud, a calmar la ansiedad y el estrés del día a día y prepararnos para un sueño reparador.

Las clases incluyen meditación sentado, charla de autoconocimiento, momento de reflexión y retroalimentación.

“Allí donde va la atención fluye la energía y donde fluye la energía las cosas crecen”

Encuentra estas clases en nuestros estudios de Schell, Surco, Magdalena y Conquistadores.

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